可等鍛煉的目標，放在身體內部的五臟六腑時，情況就不同了。

    


    必須小心小心再小心，動作大了可能傷害到五臟六腑，動作小了又難以鍛煉到五臟六腑。

    


    單單就是尋找平衡，就花費了差不多一個月時間。

    


    接下來，又是摸索各種鍛煉五臟六腑的手段……

    


    為了這事，又花費了差不多兩個月時間，最終選擇了震蕩之法，鍛煉五臟六腑。

    


    每一次鍛煉都得全神貫注小心翼翼，若非他的神魂力量強悍，還真受不了。

    


    可就是如此，他每次鍛煉都會休整兩到三天調整，同時也要花費大量時間精力，琢磨上一次鍛煉的效果，以及其中可能出現的漏洞等等。

    


    這些，都會記錄在案，甚至以表格的形式記載。

    


    如此這般折騰，花費了一年時間，吃了不少的好東西，這才將五臟六腑，鍛煉到和筋骨皮協調一致的地步。