陳英的想法是，就按照超人的鍛煉方式修行。

    


    他弄出的辦法又有另一個名頭：極限訓練法！

    一秒記住

    


    在不傷害身體的情況下，拼命壓榨身體潛能，就和龍珠中龜仙人訓練悟空和克林那般，當然不會那么瘋狂。

    


    比如，每天扛著重達兩百到五百斤的重物，跑個五十里。

    


    又比如，光著膀子高舉五十斤重鐵盤，立于瀑布之下一個時辰等等等等。

    


    想要玩極限訓練，方法和手段多的是，甚至每天和數量不等的牛馬較力都成。

    


    只要能夠壓榨出身體潛力，又不傷害到身體的手段，都可以試一試么。

    


    內家拳罡勁層次的身體素質，真不是說著玩的。