雖然只能玩一個小時的手機，但這也已經是一個巨大的誘惑。

    包旭非常滿意眾人的反應：“好了，大家牢記之前學過的要點，做好安全措施，開始爬吧！”

    一聲令下，負責人們快速地穿戴護具。

    因為已經提前進行過慢跑熱身以及拉伸，所以就不需要再進行準備活動。

    關于護具穿戴的問題，特聘的教官撒梓然也已經講過了，不能太緊也不能太松，與腿間寬度保持一個食指的距離是最好的。

    安全帶、頭盔、止墜器等等全都檢查妥當之后，由保護員認真檢查、一對一保護，之后才可以開始攀巖。

    包旭一聲哨響，負責人們立刻手腳并用地往仿真景觀巖壁上爬。

    而包旭則是露出了愜意的笑容。

    啊，這份工作真是讓人太開心、太愉快了！

    看著負責人們一個個在巖壁上緩慢而又艱難地爬升，包旭感覺這簡直比游戲還要讓人快樂、讓人著迷。

    不出所料，果立誠一馬當先。

    在這些負責人之中，專業(yè)健身教練出身的果立誠對其他人而言簡直就是降維打擊，在大多數體能訓練中都是秒殺的存在。

    但唯獨在攀巖這個項目中，拉不開太大的差距。

    因為攀巖是一項與重力對抗的運動，它對于手指的力量要求比較高，而手指力量不同于身體其他大肌肉群，它是很難提升的，力量增長的極限非常明顯。

    而在這種情況下，過多的肌肉和肥肉，在攀巖運動中是同一個效果，只會增加體重變成累贅。

    而且，過大的肌肉還可能影響某些動作的靈活性，攀巖本身是特別強調柔韌和靈活性的運動，有些肌肉人因為肌肉塊太大，手臂或大腿難以充分交叉，靈活性和耐力都會變差。

    而果立誠恰好就是一個肌肉練得非常發(fā)達的魔鬼肌肉人，全身上下的肌肉都非常粗壯，體重更是達到了100公斤以上，所以在攀巖這個項目中反而沒有明顯的優(yōu)勢。

    胡顯斌緊隨其后，手腳并用，似乎在努力地想要超越。