然后在瑛哥的帶領下，開始做起了熱身運動。

    陳言之前只見過瑛哥展示自己的“絕技”，但是卻從來沒見過瑛哥練武時的場景。然后他見到了瑛哥的認真....

    一個熱身運動，做了一個小時....

    做完以后，三個人已經滿頭大汗了。

    陳言甚至覺得比自己一天的運動量都大。

    如果不是他體質+5，都堅持不下來。

    這就更不用說余巧巧和陸曼了。兩人身上的單衣甚至都快要濕透了，簡直如同從水里撈出來的一樣，做到一半就做不下去了。

    陳言是真的有點震驚。

    這一個個把身體伸展到極限的運動，真的只是熱身運動嗎？

    那種把身體肌肉完全打開的姿勢，怎么能這么的神奇！

    而在陳言感到驚訝的時候，趙瑛其實對陳言也有點驚訝。

    雖然這確實是習武前的熱身運動，但.....其實更是武術的基礎。

    這些動作，如果不是習武多年的人，或者體質優于常人的好苗子，根本就做不下來。

    像余巧巧和陸曼這樣的才是正常人。

    而像陳言這樣的....

    真的很少見。

    趙瑛不由的多看了陳言兩眼，覺得.....陳言也不是那么弱不禁風嘛！

    做完了熱身運動以后，趙瑛就中止了今天的鍛煉，說今天練到這就夠了。