江溪中文 > 侵入人間貼吧 > 第一百五十四章 睡前運(yùn)動

      第一百五十四章 睡前運(yùn)動

          對方的瞳孔深處仿佛有兩團(tuán)火焰正在熊熊燃燒的,在競爭心理的驅(qū)使下展現(xiàn)出了驚人的魄力。

          “好、好像是有吧。”

          徐向陽最后還是老老實(shí)實(shí)承認(rèn)了,不過他當(dāng)然沒忘記小聲加上一句“是意外,我是不小心看見的……”

          “看吧。”

          竺清月沒有理睬他的“狡辯”,只是動作輕柔地?fù)崦约旱男「埂?br/>
          “星潔的身材就很完美。哪里像我,這里軟乎乎的,一摸就知道不怎么鍛煉的類型。雖然還算不上贅肉,但絕不能掉以輕心。”

          不止是學(xué)習(xí),對于控制身材,她同樣制定過縝密且詳細(xì)的鍛煉計(jì)劃,撩起來如數(shù)家珍。

          “每天臨睡前,我一定喝一杯溫牛奶,然后再像現(xiàn)在這樣做一會兒健身操。不能太累,維持好標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動量,如此一來,上了床就會很快睡著,一覺到天亮,決不把疲勞和壓力留到第二天。”

          “健康穩(wěn)定的作息習(xí)慣,不止是對身體有好處,有助于保證良好的精神狀態(tài),提升學(xué)習(xí)工作的效率……”

          從十幾年前開始,中央電視臺每天早晚都會播放一個(gè)叫作“惠蘭瑜伽”的節(jié)目,可謂家喻戶曉。瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動就是從那時(shí)候開始在國內(nèi)廣為人知的。

          女孩一邊在床上做著和電視節(jié)目里很類似的動作,一邊氣喘吁吁地說道:

          “可惜這里沒有牛奶。不過,哈啊,健身操還是要繼續(xù)做的。”

          徐向陽本來只是在努力克制想要偷瞄女孩的沖動,因?yàn)樗诖采献鲞\(yùn)動舒展身體時(shí),自然而然會將身材曲線淋漓盡致地展現(xiàn)出來,一件薄薄的白色襯衣根本擋不住這等美好風(fēng)景……而這會兒,一聽對成績有幫助,他頓時(shí)便來勁了。

          班長大人的話,他是越聽越覺得有道理。

          鍛煉對人的健康很有好處,身體是革命的本錢,這種事他當(dāng)然都知道。

          只是平常的課業(yè)負(fù)擔(dān)太沉重,稍一松懈就有可能被人甩在身后,菜啊找不到休息的空隙;有時(shí)候還是不得不把體育課翹掉,上學(xué)前和放學(xué)后的課余時(shí)間都被擠滿了,現(xiàn)在還要加上替星潔輔導(dǎo)功課……完全抽不出空閑。

          不過,像這樣偶爾做做健身操、放松一下身體,倒是不壞。

          現(xiàn)在是向班長大人討教她是如何維持年紀(jì)第一的學(xué)習(xí)秘訣的最好時(shí)機(jī)。