剛開始通過(guò)一些拍打、硬功的鍛煉，增長(zhǎng)氣力。

    而后在精修，轉(zhuǎn)【力】為【勁】。

    【勁】與【力】的區(qū)別在于：勁無(wú)形而力有形，勁沉而力浮，勁聚而力散；勁由筋而達(dá)于四肢可發(fā)可放，力由骨阻于肩背而不能發(fā)。

    這么說(shuō)還是比較抽象，難以理解。

    舉個(gè)例子就好了。

    當(dāng)我們蹲在地上，用火點(diǎn)燃一只鞭炮后。

    鞭炮突然爆炸。

    在心中一驚的同時(shí)，手會(huì)下意識(shí)地快速縮回，全身激靈一下，不由自主地一緊，甚至?xí)吞饋?lái)躲開危險(xiǎn)。

    有人解釋說(shuō)，這時(shí)在我們身上體現(xiàn)的就是“整勁”。

    但是，洪康不這么認(rèn)為。

    他覺得，這只是人在日常生活中的本能反應(yīng)。

    是在外部刺激作用下，神經(jīng)系統(tǒng)支配全身肌肉的一種應(yīng)激性反應(yīng)。

    這種反應(yīng)是被動(dòng)的，是無(wú)主動(dòng)意識(shí)的。

    充其量能算是“整動(dòng)”，不能稱為“整勁”。

    【整勁】必須是人主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。

    也就是說(shuō)，必須能夠自己控制。

    那么如何修習(xí)出【整勁】呢？？

    當(dāng)洪康問(wèn)到這個(gè)時(shí)，

    王小龍是這么說(shuō)的……