趙心川把擰干的衣服遞給洪康，順勢問道：“師父，我的【拳感】最近有在進步，對“松軟”和“抽絲”的感覺已經體會到了，”

    洪康接過衣服，看著他道：“是嗎？那你現在打一套拳來，讓師父看看。”

    “好。”

    趙心川走到空地，記住要點，很快就把《太極拳》的招數打完了。

    在看到趙心川的拳法時，洪康欣慰的點點頭。

    “小川你的確是有進步！”

    “那么接下來你除了要繼續加深【拳感】的訓練外，師父在告訴你腰襠的注意點。”

    洪康指著趙心川的腰部說道：“腰襠的旋轉是勁力的來源。拳諺說：“腰為車軸手如輪。”腰是身體上下轉動的關鍵，它對全身動作變化，調整重心的穩定，以及推動勁力達于四梢，起了重要作用。”

    “所以，你要進行腰襠的旋轉鍛煉時，要注意三點。”

    洪康說著示范了起來，同時嘴里解說。

    “第一要活腰，這起到圓活作用，引化得法；”

    “第二，發勁時要擰腰，這能夠增強你的爆發力，加速直射，讓你身法更快；”

    “第三，定勢時得塌腰，起到穩定下肢，氣收歸于丹田的作用。”

    “最后，你要做到，把這些都鍛煉成你的本能一樣，清楚了嗎？！”

    趙心川說道：“清楚了，師父。”

    洪康拍拍他的肩。

    忽然，腦袋一側，望向鎮口方向。

    “好像有麻煩了？！”

    “馬蹄聲，十三匹……”