如果什么都不做的話，明天她一定全身疼的無法下床了。

等按摩后，夏云帆拿出銀針開始給她針灸，這樣可以強化他的身體，對于以后的訓練很有幫助。

“只要她能夠有這樣的毅力訓練一個月，那第一階段的訓練就可以完成了。”夏云帆想道。

如果當初自己也有這些珍貴的藥材來緩解，也不至于提升的這么慢。

隨后一個月的時間里，夏云帆對唐雪嬌進行了更加嚴格的訓練。

唐雪嬌的身體素質也上升了好幾個臺階。

現在她來對付煉獄之手那些爪牙已經不成問題，但是那些頭目她還是沒有把握。

這段時間里夏云帆抽空回到家里看看楚馨月和黎晚他們，確保他們都無事便趕回來訓練師姐。

不過楚馨月和黎晚都在忙自己的事業，也無暇顧及夏云帆，索性他便一直住在師姐的家中。

此刻夏云帆和唐雪嬌來到野外的一處地面上。

有些訓練已經在家里無法實踐，運動量大增的情況下只能來到野外。

雖說還有健身俱樂部可以去，但是以唐雪嬌現在的能力恐怕會嚇壞所有人。

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