趙二郎跑得快,見姐姐和姐夫慢悠悠的跑，就一溜煙跑在了前面，不想隨他們慢慢跑。

    趙含章腿上綁了沙袋，為了遷就傅庭涵的速度，所以才放慢腳步的。

    傅庭涵也知道她腿上負重，問道：“增重了嗎？”

    趙含章應了一聲，“沙袋比石塊好用，等你的訓練量上來，你也可以試試?！?br/>
    一大清早，有人扛著鋤頭下地，看見他們三個從遠處跑回來，不由愣住。

    趙含章記性好，見過他，于是打招呼，“是桂叔吧，下地啊？”

    桂叔愣愣的應了一聲，“三娘這是干什么呢？”

    他往他們身后看去，也沒見有東西追他們呀，而且這也不像是逃命，跑什么？

    趙含章已經跑過去,隨口回了一句,“我們鍛煉呢?！?br/>
    人跑遠了,桂叔愣愣的看著他們的背影,塢堡里就又有了一個傳言，大房的三娘功夫之所以這么好，那都是跑出來的。

    趙含章回到老宅，解了沙袋，又打了一套軍體拳和練了一套劍法才罷休，這會兒她衣服都濕透了。

    傅庭涵坐在欄桿上看，他最多跟著學了一點兒軍體拳，然后就受不了停下了。

    趙含章一邊用布巾擦汗，一邊和他道：“強度不一樣，等你適應了現在的強度再慢慢提升?！?br/>
    傅庭涵道：“我聽說還有藥浴可以提升力量？”

    趙含章一愣，擦汗的動作一頓，“是有，但那是緩解肌肉疼痛的，強化訓練時，最難受的就是肌肉受傷，泡藥浴可以讓身體最大消化掉練到的力量，你怎么知道這個的？”

    傅庭涵不自在的垂下眼眸，“有一段時間你身上總帶著藥味兒，聽說你家院子里總有中藥味兒飄出，我還以為你生重病了?！?br/>
    因為藥味兒持續的時間太長了。