第168章 五禽戲和小土狗
要不然人死了錢沒花完多可悲!
獲得五禽戲后,曹衛國就開始重視養生健身。
一有時間就到練習五禽戲,為長命百歲打好堅實的基礎。
虎戲威猛,能升腎水之氣以固腎,腎氣固則精氣足,氣足則五臟六腑皆固,久練能通督脈,督脈通諸脈皆通,精力自然充沛。
鹿戲安詳,需要以意領氣,氣蓄于丹田,能使氣盈溢而散布到人體內各處,配合呼吸,氣行血走,血液循環周流。正如華佗所述,血脈通,病不得生。
熊戲沉穩,意隨形動,形隨意動,達到形意一體,能起到四肢筋腱﹑肌肉發達、增長力氣、靈活關節、強身壯體的作用。
猿戲靈巧,外可練肢體靈活,內可抑情志動蕩,即可練心。心神主血脈,血脈疏通可提神,久練猿戲,能夠靈活腦筋、增強記憶、開闊心胸,也可防治健忘,心腦等疾病。
鳥戲輕盈,具有氣脈、增強肺活量、疏通經絡、靈活關節、疏導真氣通三關達頂門之效,使上下運行而得安靜,神靜則氣足,氣足而生精,精溢而化氣,從而達到精、氣、神三元合一,體健身輕,延年益壽。
練習了一陣五禽戲,曹衛國酣暢淋漓。
縱身跳進池塘洗去滿身汗漬,只感覺渾身舒坦,神清氣爽。
穿好衣服后,曹衛國離開山清水秀的農場。
憑空出現在僻靜的樹林中,騎上自行車哼著小曲前往東里村。
因為要完成李副廠長交代的事情,他這段時間頻繁的下鄉。
做出一副為了領導四處奔波,不辭辛勞的假象。
要不然怎么讓領導感受到自己的付出。
要不然怎么讓人們看到自己的辛勞。
“救命!!”