第497章

      “可以先學(xué)一下仰漂……”

      夏晚晴說(shuō)著就開(kāi)始給陳默做示范,她腳尖蹬向泳池壁,成熟性感的身子一翻轉(zhuǎn)。

      她仰面漂浮在水中,四肢舒展,整個(gè)人顯得悠閑愜意。

      隨著她那雙修長(zhǎng)圓潤(rùn)的美腿輕輕擺動(dòng),她人往前游動(dòng)。

      隨后,雙手滑動(dòng),調(diào)轉(zhuǎn)方向,她朝著陳默這邊游來(lái),到他身邊后,起身微笑看著他。

      “這個(gè)怎么樣?”

      “可以。”

      陳默覺(jué)得這個(gè)泳姿簡(jiǎn)單,又很愜意舒服。

      “來(lái),先翻身。”

      “要放松哦。”

      夏晚晴拉著陳默的手,在水里轉(zhuǎn)動(dòng)。

      “我扶著你。”

      “你靠著泳池邊倒下去。”

      陳默連續(xù)幾次下去之后,感覺(jué)頭往下沉,水就洶涌而來(lái)。

      倒下后,發(fā)現(xiàn)情況不對(duì),他下意識(shí)立即抱住夏晚晴豐腴性感的身子。

      夏晚晴似乎還挺享受,只是俏臉微紅,繼續(xù)嘗試。

      一旁的裴玉有點(diǎn)看不下去了

      “默哥你可以換個(gè)方式,來(lái)這邊就這樣慢慢倒下去,頭仰著不要先入水,讓你的身體沉入水底試試……”

      裴玉鼓動(dòng)著說(shuō)道。

      夏晚晴:“……”

      陳默按照裴玉說(shuō)的,來(lái)到泳池靠中間一些,張開(kāi)雙臂,身子慢慢往后,等水蓋過(guò)脖子之后,微微仰起頭。

      “呼吸,不要憋氣,不然會(huì)下沉。”

      夏晚晴輕聲提醒道。

      陳默呼吸著,雙腳感受到了一股浮力離開(kāi)了泳池底。

      隨后整個(gè)人慢慢漂浮了起來(lái)。

      “可以哦。”

      “現(xiàn)在可以劃動(dòng)你的雙臂,像剛剛晚晴那樣。”

      “蹬腿也可以加快速度。”

      “……”

      隨著兩女的提示,陳默學(xué)會(huì)了仰漂。

      接下來(lái),陳默開(kāi)始和夏晚晴學(xué)最基礎(chǔ)的蛙泳。

      “來(lái),先學(xué)動(dòng)作吧。”

      “動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn),會(huì)省力,游的速度也會(huì)更快。”

      “雙手合十,伸出,然后打開(kāi),角度不能太大。”

      “配合腿上的動(dòng)作,先勾起腳尖,蹬腿,并攏,然后抬頭呼吸,雙手合十往前,劃動(dòng)手臂……”