“來(lái)，我先授你吐納法，天下靈長(zhǎng)吞吐靈氣莫不以此法為根本。

    “吐納，也即呼吸，人人生而會(huì)之，不過(guò)想要食得靈氣，卻有大學(xué)問(wèn)在其中。

    “鼻呼口吸？長(zhǎng)呼短吸？且日夜、四時(shí)、方位不同，吐納均有差異。更有甚者，為吐納而起高樓、結(jié)廣壇、埋己身，修到精微高妙處，一吸而江澤涸，一吐而朝霞現(xiàn)。”

    “我現(xiàn)傳你一法，沒(méi)什么名頭，是明治山四代祖師從一篇上古遺跡中找到的殘篇，我等只叫它五字咒。這是一種專門服食五行氣的法門，應(yīng)天時(shí)四季，合肉身五臟，以吐納為基，以咒術(shù)為引，同時(shí)又能與其他身陣法、外丹法、觀想法相配，是一門務(wù)實(shí)且通衢的法術(shù)。”

    說(shuō)罷，素空持玉如意在云氣眉心處一點(diǎn)，相交時(shí)光華涌動(dòng)。

    玉如意點(diǎn)來(lái)，云氣下意識(shí)閉眼，先是感覺(jué)眉心處有一點(diǎn)冰涼，隨后便在黑暗中看見(jiàn)了五個(gè)古字。

    這幾個(gè)字他從未見(jiàn)過(guò)，是一種陌生的字體，但仔細(xì)看，又有些熟悉。很快，他想起來(lái)了，這好像是云隸，不過(guò)應(yīng)該是那種更古老的云隸。

    他腰間玉佩上便有用血墨寫(xiě)成的云隸。寫(xiě)的正是程云氣三個(gè)字，馮濟(jì)虎教過(guò)自己，但此刻黑暗中這五個(gè)古云隸字從未有人教過(guò)，可他卻能讀出音節(jié):

    【噓】、【呵】、【呼】、【呬】、【吹】。

    “來(lái)，起身。”

    云氣聞言起身站定。

    “兩足開(kāi)立，與肩同寬，頭正頸直，含胸拔背，松腰松胯，雙膝微屈，全身放松，呼吸自然。”

    云氣一一照做，擺出一個(gè)架勢(shì)。

    “力沉足跟，提肛縮腎，順腹呼吸，先呼后吸，呼長(zhǎng)氣，呼氣讀字，舌頂下齒，舌面下壓，【呵】字，念！”

    于是云氣在吐氣時(shí)念出了那個(gè)音節(jié)。

    “足大趾輕點(diǎn)地，兩手掌心向里由小腹前抬起，經(jīng)體前到至胸部?jī)扇橹虚g位置向外翻掌，上托至眼部。要慢！”

    云氣只覺(jué)著這一下把體內(nèi)的濁氣都吐盡了。

    “氣盡吸氣，翻轉(zhuǎn)手心向面，經(jīng)面前、胸腹緩緩下落，垂于體側(cè)，好，收。”