蕭禹步出臥室，穿過草坪，來到了露臺。

    此時東方的天際已經泛起了一抹淡淡的紅光，預示著新的一天的開始。

    他站在露臺的邊緣，面朝東方，深深地吸了一口清晨的空氣，清新而涼爽。

    閉上眼睛，緩緩地調整自己的呼吸，使之與自然的節奏同步。

    隨著深呼吸，他都能感覺到體內的氣流在緩緩流轉，與外界的陽氣產生共鳴。

    這是修煉九陽功的第一步，調息。

    當第一縷陽光穿透云層，照耀在蕭禹身上時。

    蕭禹睜開了眼睛，眼中閃過一絲精光。

    他緩緩地伸出雙手，掌心朝向初升的紅日，運功開始采集朝陽的純陽之氣。

    隨著時間的推移，一股股熱流從掌心進入體內，沿著經脈流轉，最終匯聚于丹田之中。

    陽光逐漸變得明亮，蕭禹的修煉也越發專注。

    他能清晰地感覺到，隨著陽氣的不斷積累，體內的內力也在逐漸增強。

    九陽功的修煉不僅僅是對內力的提升，更是一種對身體和精神的凈化。

    在修煉的過程中，蕭禹感到身心都得到了前所未有的洗滌。

    隨著修煉進入最后階段。

    蕭禹的臉色變得肅穆，雙手緩緩地在胸前劃動，不斷形成了一個個復雜的手印。

    這些手印是九陽功中的特殊印訣，每一個印訣都對應著一種特殊的內力運行路徑。

    隨著手印的變化。