沈青云回到山谷后，把帶來回來的草藥遞給李文政拿去曬。

一些生活上的事情，沈青云都有意讓他們去做去學、

就比如如何辨別草藥，怎么曬，地里的一些小活這些。

沈青云要讓他們明白，生活可不能是的單單享受，要懂得現在生活的來之不易，她可不想養出飯來張口的小孩。

李文政端來了一個大簸箕，“嬸嬸，前面的已經曬干了，今天制粉嗎？”

“嗯。”沈青云把樹底下的桌子收拾干凈。

李文政把簸箕放下，搬了搗筒出來。

“喏，狼毒十株，艾草也放一點……”沈青云拿起狼毒放到搗筒說道，這次打算做的是撒在山谷里的藥粉，劑量不需要這么精準。

太精準的她也估摸不準，不過都是驅蟲，多一點少一點也沒事了，有效果就行。

“搗粉之前一定要曬干，但藥材是不能不能暴曬，放在陰涼處陰干，我們山谷里這種晾曬條件就很好。”

李文政點了點頭，專注著看著沈青云手上的動作。不好意思地問道：“嬸嬸，我可以讓舟哥兒用筆幫我寫下配方嗎，我怕我給忘了。”

“行，舟哥兒去拿紙筆來。”

待沈青舟拿來紙筆后，沈青云又一一重新說了起來。

說了兩次，李文政覺得他會了，他把混在一起的全部分出來。

“嬸嬸，接下來就交給我吧。”

“行。”沈青云讓開了位置給他。

夏天的蟬鳴聲和搗粉的聲音一下一下重疊在一起，讓人昏昏欲睡。

李文政搗了一會，手酸就需要停歇一下。

這時，沈青舟就會接替上去，這個搗筒做的比較小。只要沈青舟注意一點，不砸到自己的手使用是完全沒問題的。

沈青云看一會，說道：“文政，舟哥兒，今天開始你們在山谷里訓練吧。”

山里有山匪，已經不算安全了。靠人不如靠己，還是每個人都能自保才好。

“要跑得快，手臂有力量，等你們拉的弓箭，能在五十步內射中目標，我就帶你們出山谷。”

五十步，也就是二十五米左右。木制的弓箭射程不遠，二十五米正好是一半的射程。

在短距離內能射中目標，也能夠有一點的自保之力了。

進山的人多，大野獸跑的更深處了，注意一點是不會有問題的。

沈青舟噠噠噠跑過來，再次確認，“阿姐，我也一樣嗎？”還以為要在這山谷里呆到長大才能出去，想不到轉機就來了！

山谷雖然說是挺大的，如果一直不出去，呆在山谷里人也是會憋壞的。

“對，舟哥兒要努力了！”沈青云捏了捏沈青舟激動得通紅的小臉蛋。

沈青舟拍拍胸膛，“阿姐，你就等著吧。”他一定會盡早練成的！

李文政想得更多一點，出了山谷只會射箭應該不行吧。問道：“嬸嬸，平日里我們只射箭嗎？”

沈青云解釋道：“當然不，你們平時要多跑，還要負重跑。爬樹鍛煉臂力，等你叔回來還可以練習怎么耍棍。”

齊霄南耍得有一手好棍，沈青云心想，到時自己也得跟著練才行。

遠程她還行，就是怕被人近身了就跑不了。

沈青云給他們制定了一個詳細的訓練計劃，干活，訓練，讀書，家務樣樣不落。