第二天，陳伊純繼續去上學，并沒有吵著鬧著要去看秦繼祖的比賽，反正大狗熊人都是她的，以后有的是機會！

    雖然倆人的關系發生了變化，可陳伊純天生要強的性格卻不會改變！

    秦繼祖是朝著自己的賽道奔跑，而自己也不能落下！

    頂峰相見，才是她的風格！

    所以，她要靠著文化課，堂堂正正的站在秦繼祖身邊！

    因為，她知道了秦繼祖的情況，體育方面的天賦，未來絕對可以在體育界有舉足輕重的地位，所以，她絕對不可以輸給他........

    而秦繼祖和自己的親友團以及李教練則繼續奔赴賽場！

    今天上午的比賽項目，是400米預賽！

    短跑項目都是分預賽和決賽兩場！

    所以，一個項目最少要跑倆次........

    當然，如果你預賽的成績進不去決賽，那只需要跑一次就行了！

    首先是慢跑熱身，活動拉伸，調整狀態！

    一套流程走完，進入比賽場地，照例分組，秦繼祖這次的組別并沒有靠前，差不多居中的樣子........

    這就稍微有點難受了，要是完全靠后，那一開始就不需要熱身，等賽程過半的時候開始熱身就好了.........

    可夾在中間，就很難受，你不提前熱身，等比賽開始后，怕時間太緊........

    達不到最佳效果！

    可這熱完身了，都準備好了，距離自己的比賽開始，還有一段時間........

    這個時候還不能坐著等時間，因為你停止活動后，熱量流失，你熱身的效果不就沒了嗎？！