因為武功這玩意兒，在二十一世紀(jì)已經(jīng)遺失，看不到了。網(wǎng)上所謂的武學(xué)大師，如自稱混元霹靂宗師等，被人一拳打成熊貓眼，也只能說個后輩不講武德！

    如今回到了五代十國，北宋初年，蘇宸若是能夠接觸到一些功法，自然想要練通，增強自身實力，才有安全感！

    打坐吐納，除了外呼吸，主要還有更玄妙的內(nèi)呼吸！

    內(nèi)呼吸就是內(nèi)家養(yǎng)生之術(shù)的關(guān)鍵，重意境空明，調(diào)整呼吸狀態(tài)，按照口訣所載，引導(dǎo)胎息行氣，以推動氣血，行走經(jīng)絡(luò)，最后在體內(nèi)蓄氣。

    至于什么天地靈氣、煉氣化神等，都過于虛無縹緲，無法真的做到。

    這更像是氣功一般，一點點增強氣血之力，推動體能不斷突破、提升！

    “心持自然虛境，如秋月之映照于碧水......”

    蘇宸默念著口訣，讓自己內(nèi)心安定，樊老丐在身邊講解內(nèi)呼吸的幾處關(guān)鍵，如何做到呼吸的時長、頻率，讓自己處于空明狀態(tài)，引導(dǎo)氣血的運轉(zhuǎn)等。

    半個時辰后，蘇宸睜開眼，果然覺得整個人精氣神似乎有了一絲絲改變。

    每個人打坐入定，因為觀想不同，產(chǎn)生的氣質(zhì)自然也不一樣，蘇宸更加有謙謙君子之風(fēng)了，不像是純武夫的彪悍氣質(zhì)。

    “接下來是站樁，如何通過站樁，做到呼吸養(yǎng)勁，一動一靜的轉(zhuǎn)化，讓體內(nèi)氣血之力反復(fù)跌宕，最后存于體內(nèi)丹田......”

    蘇宸一邊聽著樊老丐解說，一邊照做，不對的姿勢和狀態(tài)，樊老丐也會糾正。

    站樁半個時辰下來，蘇宸感覺到渾身大汗淋漓，但氣血更加充沛了，剛陽之氣濃厚。

    “睡臥時候，也有特殊的姿勢，抱丹而睡，不讓體內(nèi)的精氣外放......”

    樊老丐講解細(xì)致，蘇宸格外認(rèn)真聽著，都記在腦海里。

    “等一會入睡，你可以體驗一下，好了，今晚就聊到這吧，三天后的夜里再過來，看看你能入門到什么地步吧。”樊老丐打算告辭了。

    “老前輩不住在蘇府嗎？”蘇宸想要留下他，可以隨時詢問。