早上五點。

    周燊準時睜開眼睛，一瞬間便感覺渾身元氣滿滿。

    起床活動了一下身體四肢，無論是手臂、肩膀以及后背，還是大小腿和腳底板，沒有任何一處不舒服的地方。

    “長生訣練出來的氣功，效果是真好啊！”

    他昨天晚上到家之后，又練習了一遍導引術才睡覺。

    而結果也不負他所望。

    長生訣氣功，確實有緩解練習外壯功導致的各種疼痛酸脹的功效。

    他之前還以為盲人按摩的原因呢！

    現在想想，按摩其實也只能起到一個緩解的作用，當時很舒服，第二天起床，該疼還是疼。

    他以前工作的時候也去按摩店精油開背過，但是第二天起床后，疼的更厲害了。

    “難怪書上說，練武不練功，到老一場空。”

    周燊心情激動之余，也是不由得非常感慨。

    這個“功”，不僅僅指的是基本功，還有內家功夫的意思。

    而內家功夫便是溫養(yǎng)心肝脾肺腎，等到內氣充盈，配合上強大的外功，自然精力充沛、力量充足，反應靈敏、身體協(xié)調。

    培其根則枝葉自茂，潤其源則流脈自長！

    反觀那些練散打、拳擊、無限制格斗的現代搏擊高手，年輕時靠著強大的外壯功夫，勇猛精進、所向披靡，但是到了五六十歲基本上全是一身毛病，白發(fā)蒼蒼。

    甚至連走路都走不了，需要坐輪椅。

    隨后他打開屬性面板看了眼。