現實生活中，就算是等級、境界沒辦法再提升，可肉身和精神都還可以不斷的提升。

在仔細閱覽了洗髓經，少林內狀童子功等諸多功法之后，陸誠開始嘗試辟谷，一連七天不吃飯，單靠打坐吞吐空氣，不斷的清理著自己的身體。

練武之人，食量比普通人更大，平常體內更容易積累一些食物殘渣。就算是消化能力再強，也很難完全清理干凈。

但練武之人還是肉體凡胎，也不可能完全不吃不喝。正常人長時間不吃食物，腸子會逐漸粘連到一塊，胃部的胃酸分泌過多，還會導致胃部萎縮。過度的饑餓更是會消磨掉人的精氣神。

而陸誠此時已經達到了“打破虛空，可以見神”的境界，對自身的掌控達到了極高的境界，可以利用吞吐空氣，鼓蕩腸子，避免腸道粘連。也可以控制胃部，減少胃酸分泌。再加上超高的精神力，就可以做到辟谷。

即便是一連七天沒有吃飯，也就像是餓了一頓一樣，自身的狀態沒有絲毫的影響。

嬰兒在剛出生不久，由于只進食母乳，不吃任何五谷雜糧，食物消化率極高，身體上沒有帶什么雜味兒，只在清淡之中帶著一點乳香。

而經歷過七天辟谷之后的陸誠，整個身體內外鏈的通明澄澈，凈如琉璃，就像是某些小說中所說的，“神仙出世，滿室皆香”。