陸誠一口氣默寫念誦了《黃庭內景經》中的三十六個篇章之后，渾身的氣血都像是沸騰了一遍，面前那一張張特質的羊皮紙上，一個個龍飛鳳舞，鐵畫銀鉤的字仿佛是活了過來。蘊含著陸誠對武道最深刻的理解。

如果說《少林秋月禪師注解易筋經真本》，把煉髓的難度大大降低，像是從博士生降低到了研究生。陸誠這一篇配合著錄音錄像加文字的特殊版《黃庭經》，則是把難度再一次降低，直接實現了博士生到高中生的跨越。

即便是一個從來沒有練過武的人，如果能夠完全按照陸誠的發音方式和頻率，準確的念誦完一遍《黃庭經》，也可以對內臟血髓起到一定的鍛煉作用，達到強身健體的效果。

能夠將煉髓的奧秘闡述到如此清晰明了的地步，也已經說明陸誠對修煉的掌握，已經達到了真正的事無巨細，細致入微。

此時的陸誠，單憑這一份《黃庭經》，就可以開創出一個可以超越少林武當的超級門派，成為超越傳說中達摩、張三豐那樣的人物。

完成對這些的整理之后，陸誠看向謝莉和黃語青：“把李冷丹她們三個也召集回來，最近你們5人放下手頭的一切工作，仔細研究剛剛錄下來的視頻，按照我朗誦的頻率與節奏，去誦讀《黃庭經》。若是你們能夠一口氣讀完，且修煉的效果超過“虎豹雷音”，你們或許能夠在武學上更進一步?！?br/>
“是！”

“切記，莫要外傳?！?br/>
其實，陸誠在剛剛誦讀的“黃庭經”中，還是留下了一點手段，若是外人得到了這份錄像，按照陸誠的節奏去誦讀黃庭經，最多也就能夠起到鍛煉身體的作用，對于煉髓的幫助并不大，且誦讀的多了，還會鍛煉過度損傷身體。

如果配合以血蘭花煉制的特殊藥物，便可以將效果提升到堪比《虎豹雷音》的程度。

如果修煉之人天賦足夠，這種修煉方法甚至比虎豹雷音更好。

更重要的是，經過這一番整理和修煉，陸誠自身的體質和精神也實現了一次新的突破：

陸誠：

體質：45

精神：44

陸誠剛結束閉關，整理完所得，走到外面之時，就見巴立明正在和幾個人切磋交流，其中有新加坡的陳艾陽，也有本地的白泉頤、葉洪等人。

見到陸誠出現，巴立明當即停下與陳艾陽的切磋，只是與陸誠對視一眼，渾身勁力勃發，便如一發炮彈一般，朝著陸誠疾馳而來，到了近前之時，已經使出了全部的功夫，周身帶起虎嘯之聲，雙拳仿佛一輪大日，朝著陸誠便砸了過來。