“如果要想將這個韌帶悉數拉開的話，那么可想而知，是有多么的痛苦和艱難了。”

    聽完劉韜的話，江澤也是點了點頭表示贊同。

    盡管他沒有鍛煉過瑜伽，但是對瑜伽也是有一個大致的了解。

    因為瑜伽這個東西，據說是年齡越小來時練習是越好的。

    因為在年齡小的時候，整個人的韌帶還沒怎么固定，還沒怎么成型。

    但是隨著年齡的增長，那么一個人的韌帶，全身的骨頭經脈，基本上都已經定型了。

    這個時候，如果想要在來練習瑜伽的話。

    那么久要重新拉開全身的韌帶，要讓全身的肌肉等重新舒展開來。

    這要讓原本就已經固定的韌帶和骨骼悉數活動開來，這中間可是要有一個艱辛的拉伸過程的。

    這個過程，可不是一般人能承擔得起的，就必須得忍受這個拉伸的痛苦。

    一旦沒有堅持下來的話，那基本上也很難堅持下來了。

    所以，我們在網上一些視屏里也是能看到。

    一些女孩子在剛接觸瑜伽的時候，在剛開始拉韌帶的時候。

    都會有著教練在強制性的幫他們拉開韌帶，讓他們的韌帶全部重新舒張。

    因此，我們經常看到一些視頻。

    這些女孩子在拉伸韌帶的時候，可以說是慘叫聲連連，看起來很是辛苦的。

    但是，這也是沒辦法的事情了。