因為拉伸韌帶，本身就是這樣子的。

    如果不付出一些代價的話，不付出一些汗水很酸疼。

    又怎么可能拉開已經固定了的韌帶呢？

    盡管瑜伽也能塑性，讓一個女孩子擁有一個非常完美的身材，但是呢，這個中的代價，可也是不小的。

    要想保持完美的身材，就必須得有著相應的付出才行。

    就像江澤這樣的。

    以前的身材，絕對是非常棒的。

    但是，這也是付出了汗水之后，才會有的。

    所以，這也是一件不容易的事。*