因此，江澤也是贊同劉韜所說的話。

    “韜姐說得很多，在鍛煉身體的時候，一開始是一件非常艱難的事情，必須得堅持下來，如果不能堅持下來，要是半途而廢的話，那基本上是沒什么希望的了。”

    “這就好比你想要一個好的身材一樣，無論你之前的身材是多么的好，但是，如果你久了不鍛煉了，或者說，在鍛煉的時候不走心，就隨意的鍛煉，敷衍了事，那么基本上，也是無法鍛煉出一個好身材的，這是需要不停的堅持才能達(dá)到的效果的。”

    “不是某一天的堅持而就能達(dá)到的效果。”

    江澤說完，對著王可道：“所以啊，老板，你要想將你這個啤酒肚給減下去，可是得花費(fèi)一點(diǎn)精力的，如果不花費(fèi)一點(diǎn)精力，那也是不行的啊，是很難將你這個啤酒肚給減下去的。”

    聽完江澤的話，王可笑了起來，還拍了拍自己的啤酒肚。

    “哎，都怪我前些年投貪杯啊，不注意節(jié)制，所以，現(xiàn)在才有了這個肚子，要是當(dāng)初我不那么的貪杯的話，恐怕也也就不會這樣了，所以說啊，人啊，在吃這一塊，還是不能太過貪婪的。”

    “要是一旦沒控制好自己的食欲，可就是非常麻煩的了。”

    “老公，這和吃什么是沒什么關(guān)系的。”劉韜見王可這么一說，笑了笑。

    “其實(shí)嘛，吃什么都不是很重要的，只要不是暴飲暴食，而且，還經(jīng)常吃哪種油炸，油膩的食物，基本上是沒什么大問題的。”

    “如果經(jīng)常吃哪種油膩的實(shí)物，然后還每天都是暴飲暴食，還天天熬夜，天天都不準(zhǔn)時睡覺，那身材就算是保持得在好，都是要走樣的，多是無法繼續(xù)保持下去的。”

    劉韜說完，輕輕的捏了捏王可的耳朵：“所以啊，你以后呢，要準(zhǔn)時睡覺，準(zhǔn)時休息，還不能多喝酒，也不能熬夜，然后每天繼續(xù)保持運(yùn)動量，保持著一個高強(qiáng)度的鍛煉力度，這樣一來，你的身材啊，也就會保持在你原本的樣子的。”

    劉濤一邊說著，一邊用手拍了拍王可的啤酒：“你這個小肚肚，也就會慢慢的消失，要是你能用點(diǎn)心，努點(diǎn)力，你這個啤酒肚，到時候還真有可能變成幾塊腹肌也是有可能的，這都不是事了。”

    “對，我贊同韜姐說的話。”江澤在劉韜說完后，很是贊同的點(diǎn)了點(diǎn)頭，對著王可道：“老板，其實(shí)你現(xiàn)在就可以指定一個初步的運(yùn)動計劃出來，就是每天要鍛煉多少運(yùn)動量，每天要保持多少的運(yùn)動強(qiáng)度。”

    “然后呢，每天堅持一點(diǎn)點(diǎn)，每天運(yùn)動一點(diǎn)點(diǎn)，這樣久而久之，也就會改變你的身材了，不會成為你現(xiàn)在這個樣子了。”

    王可見劉韜和江澤都這么說，原本對運(yùn)動沒啥興趣的他。

    心下也是慢慢的產(chǎn)生了興趣。

    他問江澤：“小澤，你說的可是真的，只要我保持運(yùn)動，我這肚子，就能減下去？”